Alimentazione femminile: consulenze online della Dott.ssa Elisa Astro, biologa nutrizionista

Alimentazione femminile

Alimentazione femminile: consulenze online della Dott.ssa Elisa Astro, biologa nutrizionista

La mia “Consulenza Full Immersion – Alimentazione femminile”

Una consulenza online singola di 60 minuti pensata per le donne che vogliono migliorare le proprie abitudini alimentari, in assenza di patologie e situazioni specifiche che richiedano la stesura di un piano personalizzato o di un percorso strutturato. Si tratta di un incontro in cui ti metterò a disposizione tutto il mio bagaglio scientifico e ti offrirò il mio supporto umano per imparare a gestire in autonomia la tua alimentazione, applicando le attuali linee guida per una sana alimentazione alle tue necessità.

Durante la Consulenza Full Immersion:

scioglieremo insieme tutti i tuoi dubbi e le tue paure che ruotano intorno alla nutrizione
ti aiuterò ad organizzare i pasti in maniera semplice e pratica
riceverai esempi di menu semplici e pratici in pdf
ti fornirò tutto il materiale a supporto per poter gestire la tua alimentazione in autonomia e senza stress
avrai il mio supporto per una settimana dopo l’incontro per eventuali chiarimenti

€ 100

(spesa sanitaria detraibile)

I miei percorsi “benessere donna”

I miei percorsi “Benessere donna” sono percorsi online pensati per le donne che vogliono ricevere un supporto personalizzato per vivere la nutrizione con serenità e senza sensi di colpa, attraverso la stesura di un piano alimentare unico cucito su misura sulle proprie esigenze specifiche e sul proprio stile di vita, tenendo conto dell’eventuale presenza di patologie, come ad esempio ipertensione, sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), ipotiroidismo, ecc.

Ognuno dei miei percorsi per le donne prevede inoltre:

avrai accesso ad un programma unico e personalizzato
ti fornirò un piano alimentare su misura, creato ad hoc per le tue esigenze
riceverai un ricco ricettario, con tante idee semplici, bilanciate e gustose
scioglieremo insieme tutti i dubbi e tutte le paure che ruotano intorno alla nutrizione
ti aiuterò ad organizzare i pasti in maniera semplice e pratica
ti fornirò tutto il materiale a supporto per poter gestire la tua alimentazione in autonomia e senza stress
avrai il mio supporto costante per eventuali dubbi o chiarimenti

Percorso Base

1 incontro iniziale di 60 minuti e 3 incontri successivi di 30 minuti, che si svolgeranno entro tre mesi dal primo e che concorderemo insieme, in base alle esigenze uniche del tuo percorso.

€ 360

(spesa sanitaria detraibile)

Percorso Plus

1 incontro iniziale di 60 minuti e 6 incontri successivi di 30 minuti, che si svolgeranno entro sei mesi dal primo e che concorderemo insieme, in base alle esigenze uniche del tuo percorso.

€ 600

(spesa sanitaria detraibile)

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