Alimentazione in gravidanza: consulenze online della Dott.ssa Elisa Astro, biologa nutrizionista

Alimentazione in gravidanza

Alimentazione in gravidanza: consulenze online della Dott.ssa Elisa Astro, biologa nutrizionista

La mia “Consulenza Full Immersion – Gravidanza”

Una consulenza online singola di 60 minuti pensata per chi vuole migliorare le proprie abitudini alimentari durante il periodo di gestazione, in assenza di patologie e situazioni specifiche che richiedano la stesura di un piano personalizzato o di un percorso strutturato. Si tratta di un incontro in cui imparerai a gestire in autonomia la tua alimentazione e a sostenere la crescita del tuo bambino in arrivo, applicando le attuali linee guida per una sana alimentazione alla tua specifica situazione.

Durante la Consulenza Full Immersion:

scioglieremo insieme tutti i dubbi e tutte le paure che comunemente accompagnano la dolce attesa
ti spiegherò come gestire i fastidi più comuni, come nausea, stipsi e acidità di stomaco
ti aiuterò ad organizzare i pasti in maniera semplice e pratica
riceverai esempi di menu semplici e pratici in pdf
ti fornirò tutto il materiale a supporto per poter affrontare l’alimentazione durante la gestazione in autonomia e senza stress
avrai il mio supporto per una settimana dopo l’incontro per eventuali chiarimenti

€ 100

(spesa sanitaria detraibile)

I miei percorsi “Gravidanza senza stress”

I miei percorsi “Gravidanza senza stress” sono percorsi online pensati per chi vuole ricevere un supporto personalizzato per affrontare la nutrizione durante il periodo di gestazione con serenità, attraverso la stesura di un piano alimentare unico cucito su misura sulle tue esigenze e su quelle del tuo bambino, tenendo conto del trimestre di gestazione e dell’eventuale presenza di patologie, come ad esempio diabete gestazionale, ipertensione, ipotiroidismo, ecc.

Ognuno dei miei percorsi per la dolce attesa prevede inoltre:

avrai accesso ad un programma unico e personalizzato
ti fornirò un piano alimentare su misura, creato ad hoc per le tue esigenze
riceverai un ricco ricettario, con tante idee semplici, bilanciate e gustose
scioglieremo insieme tutti i dubbi e tutte le paure che comunemente accompagnano la dolce attesa
ti spiegherò come gestire i fastidi più comuni, come nausea, stipsi e acidità di stomaco
ti aiuterò ad organizzare i pasti in maniera semplice e pratica
ti fornirò tutto il materiale a supporto per poter affrontare l’alimentazione in gravidanza senza stress
avrai il mio supporto costante per eventuali dubbi o chiarimenti

Percorso Base

1 incontro iniziale di 60 minuti e 3 incontri successivi di 30 minuti, che si svolgeranno entro la fine della gravidanza e che concorderemo insieme, in base alle esigenze uniche del tuo percorso.

€ 360

(spesa sanitaria detraibile)

Percorso Plus

1 incontro iniziale di 60 minuti e 5 incontri successivi di 30 minuti, che si svolgeranno entro la fine della gravidanza e che concorderemo insieme, in base alle esigenze uniche del tuo percorso.

€ 500

(spesa sanitaria detraibile)

Torna in alto